Figur plus - Ich ess` mich schlank!

Grund-Check

  • Anamnese
  • Ernährungsüberprüfung
  • Körperanalyse mit:
  1. Herz / Stress
  2. O2 Sättigung des Blutes
  3. Blutdruck
  4. Bauch- Hüftumfang / WHR
  5. Körperfett, Muskulatur, Wasser, Gewicht
  6. Problemzonenermittlung
  • Zielplanung Gewichtsreduktion und Anpassung

Erstellung des persönlichen Stoffwechselprofils:

Stoffwechselanalyse

  • Kalorien-Grundumsatzbestimmung
  • Kalorien- Leistungsumsatz
  • täglicher Gesamtenergiebedarf
  • persönliche Empfehlung der Nährstoffaufnahme und Verteilung von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette in kcal und Gramm

Individuelle Ernährungsberatung und Training nach Figur Center

  • umfangreiches Expose aus allen Checks, daraus resultierenden Ergebnissen und  Ernährungsplänen

Spätere Verlaufsdarstellung aller Messwerte, Anpassung der Anamnese und Ernährungsplanung in bis zu 3 Phasen

  • monatliche kurze Checks des Körperaufbaus und der Zusammensetzung (Muskulatur, Fett, Wasser, Gewicht, O2 Gehalt, Blutdruck) inkl. Beratung
  • aller 3 Monate komplette Verlaufskontrolle aller Werte aus Stoffwechsel-, Körper und Gesundheitsanalysen, inklusive Beratung  und Anpassung des Ernährungsplanes mit individuellem Expose- Ausdruck zur Entwicklung der Erfolge