Abnehmen und Diät?

Ohne Bewegung und Umstellung der Ernährung geht gar nichts. Dabei muss es keine Diät sein, die meisten Frauen können sogar mehr essen, eben nur andere Bestandteile, als vorher. Der Trick ist die Auswahl: was kaufe ich ein, wann esse ich und wie kann ich meinen Grundumsatz also den Energieverbrauch meines Körpers im Alltag erhöhen. Dafür sind wir da. Wir verbessern mit Training Ihren Fettstoffwechsel und effektivieren Ihre Muskulatur, die dann bei jeder Bewegung mehr Energie (Fette, Kohlenhydrate) verbraucht und das auch im Schlaf. Setzen Sie seit Jan.2013 auf die Figur-Center Software (mehr hier) von sanusplus. Hier können wir Ihren Kalorien-Grundumsatz genau bestimmen, Beratung- und Ernährungsplanung mit Entwicklungsverlauf durchführen und Sie noch optimaler unterstützen.Doch: Ohne ein bisschen Fleiß keinen Preis, wer etwas Anderes sagt der lügt, leider!

 

Trinken ist Trumpf!

Wer trinkt schon mehr als 1,5 Liter am Tag? Genügend Flüssigkeit garantiert bessere Stoffwechselabläufe damit bessere Durchblutung und Entgiftung. Und für alle die abnehmen wollen, hilft viel trinken erwiesenermaßen bei der Fettreduktion. Klar, beim intensiven Training sollte man noch mehr trinken und dem Körper verlustige Mineralien und Vitamine zurückgeben. Um dieses Anliegen zu unterstützen und um dem ewigen Streit in anderen Studios über mitgebrachte Getränke aus dem Weg zu gehen, sind bei uns Vitamin - und Mineralgetränke, Wasser und für die ewig Müden, Kaffee kostenlos im Mitgliedbeitrag enthalten. Unsere Auswahl bietet darüber hinaus natürlich noch Spezialgetränke wie Eiweiß, L-Carnitin, Molke uvm.