Was ist die Functional-X(Cross)- Fit-ZONE ? NEU:

Das Training an klassischen Kraftgeräten wird meistens in einer geführten Bewegungsbahn ausgeführt, so  werden nur isolierte Muskelgruppen gekräftigt. Auf Dauer ist dieses einseitige  Maschinentraining, ähnlich wie das alleinige EMS-Training wenig funktionell / alltagstauglich. Da beim z.B. Möbeltragen, Gartenarbeit, Hausbau oder in Sportarten, wie Fußball, Skifahren, Tennis die Kräfte aus allen Richtungen auf den Körper wirken, müssen Sehnen, Bänder, Gelenke und Muskulatur im Zusammenspiel auch auf solche Belastungen im Training vorbereitet werden. Nur so kann die im Fitness-Studio erworbene Kraft auch langfristig gesund im Alltag eingesetzt werden. Das kann funktionelles Training in unsere Functional-Zone im Med4Fit erreichen. Hier werden an speziellen Geräten, Seilzügen, Trainingsbänken, Boxsack, Eisenkugeln, Schlingen, Tauen und Langhanteln, angelehnt an das Athletik-Training bekannt aus dem Leistungssport, komplexe Bewegungsabläufe trainiert und Man(n) / Frau  wird so richtig fit! Das Ganze findet in einem separaten abgeschlossenen Bereich mit spezieller Crossfit-Uhr individuell oder in Gruppen statt. Für alle Mitglieder ist die Functional-Zone mit im Beitrag enthalten. Wer die Zone einzeln ohne zusätzliches Studioangebot buchen will, zahlt bei Abschluss eines Functional-Jahresabos nur 25 Euro monatlich für die Möglichkeit der täglichen Nutzung!